| Effiziente Makrozyklusplanung nach der ILB-Methode. Diagnostik, Zielsetzung, Planung |
|
|
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet eine Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Dargelegt werden die Diagnose, Zielsetzung und die Planung des Makro- und Mesozyklus. Das Trainingsziel ist ein gezielter Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Reduzierung von Fett. Zusätzlich zur Trainingsplanung werden verschiedene Hypertoniestudien miteinander verglichen.
Kategorie: Books
Hersteller: GRIN
15,90 CHF
3,50 CHF Versand
19,40 CHF Gesamt
Lieferzeit: 1-2 Werktagen |
|
|
|
